隨著年齡的增長, 體質的改變.......
才知道....適時的補充營養品是必要的,
特別是, 外食族要攝取均衡的營養!!
當年紀大了, 新陳代謝變差~有時還真不是靠運動就能夠維持好身材~
像我平常就都有在運動, 固定每天跑30分鐘~以及簡單的肌力訓練~
但是, 常常都覺得身材不夠纖細, 而且線條也沒出來....
重要的是, 氣色好差, 感覺臉色暗沉死白, 讓人感覺血氣不足....
後來跟營養師朋友聊了一陣子天, 才知道, 能夠美體的關鍵在於身體所需要的營養充足~
而且身體Q彈的關鍵在於膠原蛋白的補充~
像前天就夯不朗噹的列了一堆女生會需要的必需營養素~還好我有做個筆記:
- 胺基酸
- 酵素
- 兒茶素
- 紅花籽油
- 山苦瓜
- 山茶花
- 綠藻
- 膳食纖維
- 諾麗果
- 藤黃果
超多的對吧!! 不過調理一陣子的心得, 這些真的都很重要!!
不只能讓氣色便好~而且精神也更好!!
讓妳年紀到了也能保持青春體態~而且搭配運動更棒噢!!
像最近改吃有#GOODS_NAME#, 效果真的很好!而且發珼原來網路上, 一堆人在推薦了!!
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原來是【萊萃美】蔓越莓精萃濃縮軟膠囊60粒內對女生最好的成份, 都被完整的保留起來! 化成超小分子容易吸收!!
好皮膚基本是靠養出來的，畢竟天生的好皮膚的人還是很少的。皮膚保養出來使用一些護膚產品之外，還可以吃某些具有護膚功效的食物哦。不知道吃什麼對皮膚好的人，真的要試試【萊萃美】蔓越莓精萃濃縮軟膠囊60粒!!
以下是產品資訊~也分享這個秘訣給大家噢!!!
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?來自北美純淨來源的蔓越莓，有「北美紅寶石」之稱
?每日含量富含900mg蔓越莓精萃濃縮精華
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一天2粒，餐後搭配開水食用
**市售包裝蔓越莓混合果汁大約只有30-50mg / 100cc, 以30mg計算
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